プールの波に揺られながら
休職してから週3ペースでジムに通っています。
ジムに行くと必ず水中ウォーキングを1時間から2時間ほどします。
余計なことを考えず、今歩いているときの波だったり水流に意識しながらずっと歩いています。
これもまた人生
水中ウォーキングをするためのレーンは、常に端のレーンときまっています。端のレーンは、水流が周りの泳ぎに影響されにくいと思いました。が、実はかなり水流の影響を受けるレーンです。
同じレーンで歩くひとたちによる水流、向こうから来た波が反射する水流、そして、排出口と排水口の水流と想像以上に身体への影響を受けます。
まるで、人生の荒波のように身体に向かって様々な波がきます。
たくさんの人が同じレーンで歩いていると、その人たちのパワーによって歩きやすい水流ができます。
人が少ないと水流はバラバラで、バランスを取りながら歩くことが難しい。
同じ方向に向かっている人たちと協力してなにかの目的を達成することは、個々の力も大事ですが、個々を取り巻く環境も大事です。
1人で水流をコントロールすることは不可能ですし、それに立ち向かうのも困難です。
ただ、最終的にヒトは1人です。
たくさんの荒波にも負けず、日々強く生きていくしかない。
誰かに乗っ取られる感覚と希死念慮
今日はずっと寝ていただけでしたが、体力をすっごいもっていかれました。
自分のためにも今日起こったことをメモとして残します。
起床時
今日は寝付けが非常によろしくなく、夢をたくさん見る上に4時間で起床。 二度寝しようものなら、ずっと夢みたいなことを何故か考えてしまい3時間ぐらい寝れず。 体的には眠いのだが、頭的には完全に脳がフル回転状態。
脳のフル回転を止めようと、いま自分が感じていること(体が重い、匂い、空気の冷たさなど)に集中しようとしても、考えが全く止まらず。すごいパワーでした。
二度寝からの起床。そして「死にたい」
体が動かず。 布団から出れない状況だったが、今日はどうしようかなーと考えていました。 が、なんだが突然孤独感を感じるようになりました。 孤独感を感じるまでは、割と日常的にあるのでよかったのですが、そこから猛烈な孤独感と死にたさが襲ってきました。
今までに経験したことの無いような体の緊張状態と、脳内のエネルギーすべてが「死にたい」という衝動に向かってしまっている状態でした。
本気でこれはヤバイと思ったので、人に連絡してどうにか落ち着こうとしましたがその方法はダメでした。
一人でどうにかするしかないので、布団の中で丸くなり、硬直している体のままそのまま寝るまでしのぐことを決め、眠りました。
まるで自分じゃない誰かになっていた
起きたあとは何事もなかったかのように普通の気分でいます。 強いて言えば、なんかメンタルを使い果たした反動で疲れている感じはしますが。
いまさっきの自分は一体なんだったんだろうと、まるで嵐が過ぎ去ったあとのように感じでいます。
自分が自分じゃない誰かに支配されている感覚があって非常に辛かった。
話を共有したいけど、この辛さが伝わってくれればなぁ。。。
一人時間
あまり一人でいる時間は好きではない。 一人でいるときは、一人でプレイするゲームをやっているときだけだろうか。
ゲームですら、人のつながりを求めてやることも多々あった。マジック・ザ・ギャザリング、FF14、スト4、などの対人戦メインのゲームの比重が大きかった。
しかし、先月、人のしがらみがダメになって一度全部やめた。 最近は一人で時間を過ごすことが中心となっている。
新しく始めたのは、ゲームではDQX、日常ではジムに通ってダイエットを始めた。
昔から誰かとつながっていないと不安を感じていた。しかし、そのつながりから起こるストレスにも滅法弱かった。
いま仕事をしていない時間は、完全に一人になれる時間。
今なら死んでも誰も悲しまないだろう。 一人は自由になんでもできる。
この一人の時間を楽しんで、そして消えていきたいなと思う
抗鬱剤と弐寺(音ゲ)
現在抗鬱薬としてリリカとロゼパラムを飲んでいます。 ぐっすり眠れていい感じなのですが、副作用の寝起き後も眠い問題がすごい。
朝に弐寺をやってみた
MISS COUNT のところに注目 普段の2倍ぐらいミスります。
なにが問題なのか
譜面は見えていないわけではありません。 完全に脳が認識しません。
譜面を見る -> 脳が認識する -> 手を動かす
のような一連の流れが
譜面を見る -> 脳が認識する -> 手を動かす
と脳が全く認識しない。 ぼーっとした状態ですね。
たしかにこれは機械の操作や運転などを控えてくださいって薬の説明文書に書くわな・・・・と実感しました。
いつぼーっとするのが治るのか
今の所把握しているのは、18:00 前後ですね。 それぐらいの弐寺は至って普通にできます。 弐寺ができるかできないかで、脳のバロメーターを計るのもなかなかおもしろいと思いつつ、これじゃ朝に弐寺できないじゃねーかという嘆きもあり・・・
まぁ、ジムで思考停止で体を動かしときます・・・
