誰かに乗っ取られる感覚と希死念慮

今日はずっと寝ていただけでしたが、体力をすっごいもっていかれました。

自分のためにも今日起こったことをメモとして残します。

起床時

今日は寝付けが非常によろしくなく、夢をたくさん見る上に4時間で起床。 二度寝しようものなら、ずっと夢みたいなことを何故か考えてしまい3時間ぐらい寝れず。 体的には眠いのだが、頭的には完全に脳がフル回転状態。

脳のフル回転を止めようと、いま自分が感じていること(体が重い、匂い、空気の冷たさなど)に集中しようとしても、考えが全く止まらず。すごいパワーでした。

二度寝からの起床。そして「死にたい」

体が動かず。 布団から出れない状況だったが、今日はどうしようかなーと考えていました。 が、なんだが突然孤独感を感じるようになりました。 孤独感を感じるまでは、割と日常的にあるのでよかったのですが、そこから猛烈な孤独感と死にたさが襲ってきました。

今までに経験したことの無いような体の緊張状態と、脳内のエネルギーすべてが「死にたい」という衝動に向かってしまっている状態でした。

本気でこれはヤバイと思ったので、人に連絡してどうにか落ち着こうとしましたがその方法はダメでした。

一人でどうにかするしかないので、布団の中で丸くなり、硬直している体のままそのまま寝るまでしのぐことを決め、眠りました。

まるで自分じゃない誰かになっていた

起きたあとは何事もなかったかのように普通の気分でいます。 強いて言えば、なんかメンタルを使い果たした反動で疲れている感じはしますが。

いまさっきの自分は一体なんだったんだろうと、まるで嵐が過ぎ去ったあとのように感じでいます。

自分が自分じゃない誰かに支配されている感覚があって非常に辛かった。

話を共有したいけど、この辛さが伝わってくれればなぁ。。。